افرادی که از نظر احساسی انعطاف پذیر هستند بهتر می توانند قضاوت معقول و منطقی در هنگام آشفتگی انجام دهند – ScienceDaily


هرچه چیزهای آشفته بیشتر شود ، تصمیم گیری معقول و یادگیری از اشتباهات برای افراد مبتلا به اضطراب بالینی و / یا افسردگی دشوارتر است. از طرف مثبت ، افراد بیش از حد مضطرب و افسرده می توانند بهبود یابند ، اگر به جای آنچه اشتباه انجام می دهند ، بر آنچه درست می كنند متمركز شوند ، یك مطالعه جدید توسط UC Berkeley نشان می دهد.

یافته ها ، امروز 22 دسامبر ، در ژورنال منتشر شد eLife، به ویژه در شیوع COVID-19 مشهود است ، که برای جلوگیری از بیماری و حتی مرگ به تفکر تاکتیکی و چابکی نیاز دارد.

محققان در دانشگاه برکلی مهارت تصمیم گیری بیش از 300 بزرگسال از جمله افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی و اضطراب عمومی را آزمایش کردند. هنگام تصمیم گیری احتمالی ، افراد اغلب بدون اینکه از آن آگاهی داشته باشند ، از نتایج مثبت یا منفی اقدامات قبلی خود برای اطلاع از تصمیمات فعلی خود استفاده می کنند.

محققان دریافتند شرکت کنندگان در مطالعه که علائم آنها هم با اضطراب و هم با افسردگی تلاقی می کند – مانند نگرانی زیاد ، احساس بی انگیزگی یا احساس خوبی نسبت به خود یا آینده – بیشترین مشکلات را داشتند. با انطباق با تغییر هنگام انجام یک کار رایانه ای که یک محیط بی ثبات یا به سرعت در حال تغییر را شبیه سازی می کند.

برعکس ، شرکت کنندگان در تحمل عاطفی ، با اندکی علائم اضطراب و افسردگی ، در صورت وجود ، یاد گرفتند که با توجه به اقداماتی که قبلاً برای دستیابی به بهترین ها انجام داده بودند ، سریعتر با شرایط متغیر سازگار شوند. نتایج موجود

سونیا بیشاپ ، نویسنده ارشد مطالعه ، گفت: “وقتی اوضاع به سرعت تغییر می کند و از تصمیمی که می گیرید نتیجه بدی می گیرید ، می توانید روی آنچه اشتباه انجام داده اید تمرکز کنید ، که اغلب در افراد مضطرب بالینی یا افسرده اتفاق می افتد” در مغز و اعصاب در دانشگاه برکلی. “برعکس ، افراد انعطاف پذیر از نظر عاطفی تمرکز می کنند بر آنچه برای آنها کار کرده است و در بسیاری از موقعیت های دنیای واقعی که ممکن است برای یادگیری تصمیم گیری خوب مهم باشد.”

بیشاپ گفت ، این بدان معنا نیست که افراد مبتلا به اضطراب بالینی و افسردگی محکوم به تصمیمات بد هستند. وی خاطرنشان کرد ، به عنوان مثال ، درمان های فردی ، مانند درمان شناختی رفتاری ، می توانند مهارت تصمیم گیری و اعتماد به نفس را با تمرکز بر موفقیت های گذشته به جای شکست بهبود بخشند.

این مطالعه به مطالعه بیشاپ در سال 2015 گسترش یافت ، که نشان داد افرادی که دارای سطح بالایی از اضطراب هستند وظیفه تصمیم گیری در هنگام کارهای رایانه ای را بر عهده دارند که هم یک محیط پایدار و هم تغییر سریع را شبیه سازی می کند. برعکس ، شرکت کنندگان بی قرار در مطالعه به سرعت با الگوهای در حال تغییر در کار سازگار شدند.

برای این آخرین مطالعه ، بیشاپ و تیم او بررسی کردند که آیا افراد افسرده برای تصمیم گیری معقول در یک محیط ناپایدار نیز تلاش خواهند کرد یا خیر ، و آیا وقتی نسخه های مختلف کار به چالش کشیده شوند این درست خواهد بود؟

بیشاپ گفت: “ما می خواستیم ببینیم که آیا این ضعف فقط در افراد دارای اضطراب مشترک است یا همچنین در افراد مبتلا به افسردگی که اغلب با اضطراب همراه است.” “ما همچنین سعی کردیم بفهمیم که این مشکل عمومی است یا خاص یادگیری پاداش یا تهدید بالقوه است.

در اولین آزمایش 86 زن و مرد در سنین 18 تا 50 سال شرکت کردند. این گروه شامل افرادی است که مبتلا به اختلال اضطراب عمومی ، اختلال افسردگی اساسی ، افرادی هستند که علائم اضطراب یا افسردگی را نشان می دهند اما بدون تشخیص رسمی این اختلالات نشان می دهند و افرادی که نه اضطراب دارند و نه افسردگی.

در آزمایشگاه ، شرکت کنندگان در مطالعه یک بازی را روی صفحه کامپیوتر انجام می دهند که در آن بارها و بارها بین دو شکل – یک دایره و یک مربع انتخاب می کنند. در صورت انتخاب ، یک فرم منجر به شوک الکتریکی خفیف تا متوسط ​​می شود و فرم دیگری پاداش پولی به همراه دارد. احتمال آوردن پاداش یا شوک توسط یک فرم در بعضی از مراحل کار قابل پیش بینی و در برخی دیگر ناپایدار بود. شرکت کنندگان با سطح بالای علائم مشخصه افسردگی و اضطراب در نظارت بر این تغییرات مشکل داشتند.

در آزمایش دوم ، 147 بزرگسال آمریکایی با درجات مختلف اضطراب و افسردگی از طریق بازار سرمایه گذاری گسترده آمازون مکانیک استخدام شدند و همان کار را از راه دور تعیین کردند. این بار آنها بین مربع های قرمز و زرد روی صفحه انتخاب کردند. آنها هنوز جوایز نقدی دریافت می کردند ، اما به جای اینکه با شوک الکتریکی مجازات شوند ، ضرر کردند.

نتایج منعکس کننده نتایج آزمایشگاه است. به طور کلی ، وجود علائم مشخصه اضطراب و افسردگی پیش بینی می کند که چه کسی برای تصمیم گیری معقول در برابر تغییر شرایط ، چه پاداش یا مجازات برای اصلاح موارد یا غیر مجاز ، در مقایسه با با همتایان مقاومت عاطفی خود.

بیشاپ گفت: “ما دریافته ایم كه افرادی كه از نظر عاطفی مقاوم هستند ، در هنگام تغییر سریع دنیا ، به بهترین روش عمل می كنند.” “از طرف دیگر ، افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی کمتر قادر به سازگاری با این تغییرات هستند. نتایج ما نشان می دهد که آنها ممکن است از درمان های شناختی بهره مند شوند که تمرکز آنها را به نتایج مثبت و نه منفی تغییر می دهد.”


منبع: unbox-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>