[ad_1]

یک مطالعه جدید در ژورنال گاه نگاری بین المللی، گزارش ها.

در اولین مطالعه در نوع خود ، محققان دانشگاه ساری و دانشگاه برونل در لندن بررسی کردند که چگونه یک نوع عصر (کسی که ترجیح می دهد دیر بیدار بماند و عصرها عملکرد بهتری داشته باشد) با تکانه ، اضطراب و استفاده از مواد جوانان اغلب ترجیح می دهند دیر بیدار بمانند و شناخته شده است کسانی که این کار را می کنند بیشتر در معرض خطر مشکلات روحی و روانی و مصرف مواد مشکل ساز قرار دارند.

برای درک بهتر دلیل این امر ، محققان 191 شرکت کننده در سنین 25-25 سال را استخدام کردند. از شرکت کنندگان در مورد ترجیحات خواب (صبح یا عصر) ، کیفیت خواب ، میزان اضطراب و تکانه آنها مصاحبه شد و از آنها سوال شد که چه تعداد سیگار می کشند و چه مقدار الکل ، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند.

برای آزمایش سطح تکانشگری از تست رایانه ای آزمایشگاهی نیز استفاده می شود. شرکت کنندگان باید مشخص کنند که قبل از دریافت پاداش نقدی فرضی چه مدت مایل به انتظار هستند. محققان دریافته اند که گونه های عصرانه تکانه بیشتری دارند و جوایز فوری اندک را به گونه های بزرگتر تأخیری ترجیح می دهند. این نوع عصر بزرگسالان جوان نیز اضطراب بیشتری دارند و در مقایسه با همسالان خود که ترجیح می دهند زودتر به رختخواب بروند ، استفاده بیشتر از الکل ، کافئین و سیگار را گزارش می دهند. کیفیت پایین خواب این تأثیرات را توضیح نمی دهد. محققان برای اینکه ببینند چه کاری می توانند انجام دهند ، از یک روش آماری معروف به تجزیه و تحلیل مدیتیشن استفاده کردند که نشان داد سطح بالاتر تکانه ارتباط بین نوع عصرانه بودن و استفاده بیشتر از الکل ، کافئین و سیگار است.

محققان بر این باورند که با درک آنچه جوانان را به سمت سیگار کشیدن و نوشیدن بیشتر سوق می دهد ، می توانیم به آنها درمورد عوامل خطر و راهکارهای طراحی برای مقابله با مصرف مواد مشکلی ، به طور مثرتری به آنها آموزش دهیم.

دکتر سایمون ایوانز ، استاد مغز و اعصاب در دانشگاه ساری ، گفت: “شناخته شده است که جوانانی که دیر بیدار می مانند و ادعا می کنند عصرها بهترین عملکرد را دارند ، الکل بیشتری مصرف می کنند ، سیگار بیشتر می کشند و بیشتر در معرض خطر بهداشت روانی هستند آنچه که ما دریافتیم این است که سطح بالاتر مصرف مواد آنها به دلیل افزایش سطح تکانه است. از رفتار در جوانان استفاده کنید. “

دکتر ری نوربوری ، استاد ارشد روانشناسی در دانشگاه برونل لندن ، گفت: “ما دریافته ایم که گرایش به جغد شبانه با سطح بالاتری از اضطراب ، تکانشگری و مصرف الکل و سیگار مرتبط است. آنچه ما نمی دانیم ، آیا شب ها جغدها احتمالاً بیشتر به این رفتارهای مضر روی می آورند ، زیرا آنها دیر خارج شده اند و بنابراین ممکن است بیشتر در معرض مشروبات الکلی و سیگار کشیدن قرار بگیرند ، یا اینکه رفتارهای اعتیاد آور (به عنوان مثال اثرات محرک سیگار کشیدن) آنها را دیر می کند

“واضح است که این مطالعه بر سلامت روانی و جسمی جمعیت دانش آموزان ما تأثیر دارد. مداخلات ساده برای بهبود بهداشت خواب ممکن است باعث کاهش مصرف مواد و اضطراب در این بزرگسالان جوان و بالقوه آسیب پذیر شود.”

منبع تاریخچه:

مواد تهیه شده توسط دانشگاه ساری. اصلی ، نوشته شده توسط ناتاشا مردیت. توجه: مطالب را می توان از نظر سبک و طول ویرایش کرد.

[ad_2]

منبع: unbox-news.ir