[ad_1]

بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه اوتاوا انجام شده است ، اختلالات مزمن خواب در دوران بلوغ می تواند منجر به افسردگی در مردان و زنان شود و واکنش استرس را در زنان تغییر دهد. یافته های آنها در ژورنال منتشر شده است تحقیقات رفتاری مغز، به ویژه در شرایط همه گیر مناسب است ، زمانی که سلامت روان نوجوانان تحت فشار باشد.

ما با نفیسا اسماعیل ، نویسنده ارشد ، دانشیار دانشکده روانشناسی uOttawa و گروه تحقیقاتی استرس و سلامت روان دانشگاه ، صحبت کردیم تا درباره یافته ها بیشتر بدانیم.

چرا شما و تیمتان تصمیم گرفتید خواب و افسردگی را در نوجوانان بررسی کنید؟

“بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. این یک اختلال خلقی غالب است که کیفیت زندگی ما را کاهش می دهد. افرادی که مبتلا به افسردگی تشخیص داده می شوند علائم مختلفی از جمله ضعف ، کاهش میل جنسی ، اختلالات خواب و تمایل به خودکشی را در موارد شدید تجربه می کنند. .

در حال حاضر ، دو برابر بیشتر از مردان در زنان مبتلا به افسردگی تشخیص داده می شوند. داده های اولیه نشان می دهد که کانادایی ها در این سال علائم افسردگی بیشتری را تجربه می کنند ، احتمالاً در نتیجه تغییر سبک زندگی به دلیل همه گیری COVID-19.

بزرگسالان مبتلا به افسردگی اغلب در اوایل دوره بلوغ علائم افسردگی را تجربه می کنند. دلایل افسردگی نوجوانان و شیوع خاص جنسیتی آن هنوز مشخص نیست. یک نظریه مشهور نشان می دهد که افسردگی از نوجوانانی که بیش از حد در معرض استرس قرار دارند نشأت می گیرد و تفاوت بین میزان افسردگی در زنان و مردان به دلیل افزایش آسیب پذیری زنان در برابر استرس مزمن است.

اختلالات خواب یکی از عوامل استرس زا در دوران بلوغ است. تماس مکرر ممکن است تا حدی مسئول حساسیت دختران به زنان نوجوان باشد.

با استفاده از یک مدل موش ، ما بررسی کردیم که آیا تأخیر خواب مکرر بر روی موشهای بزرگسال نر و ماده متفاوت تأثیر می گذارد یا خیر و نحوه تغییر پاسخ آنها به استرس را بررسی کردیم. “

مطالعه چگونه انجام شد؟

“80 موش نوجوان و بزرگسال (40 پسر و 40 ماده) در طول چهار ساعت اول هر چرخه استراحت به طور دستی در خواب آشفته شده یا به مدت هشت روز متوالی استراحت طبیعی داشتند. سپس آنها در معرض استرس ارزیابی رفتاری قرار گرفتند ، مثل افسردگی. “

چی پیدا کردی

“نتایج ما نشان داد که هر دو موش ماده و پسر نوجوان پس از تنها 7 روز تأخیر خواب ، به طور معنی داری رفتار افسردگی بیشتری نشان دادند ، در حالی که موش های ماده و ماده بالغ تحت شرایط مشابه رفتار افسردگی نشان نمی دهند.

هنگامی که پس از 7 روز تأخیر در خواب مکرر در معرض یک عامل استرس زای جدید قرار گرفتید ، فقط موشهای ماده و پسر نوجوان فعالیت بیشتری در قشر مخ قبل از حرکات حرکتی داشتند – در بزرگسالان. قشر prelimbic با استراتژی های مقابله ای در ارتباط است و می تواند با بیش فعالی پس از کمبود خواب آسیب ببیند.

نوجوانان همچنین نسبت به نوجوانان با تاخیرهای مکرر خواب ترشح بیشتری از هورمون استرس و فعال شدن سلولهای مغزی حساس به استرس را نشان می دهند. “

چرا مهم است؟

“یافته های ما نشان می دهد که تاخیر قابل توجه در خواب در دوران بلوغ می تواند احتمال افسردگی را در مردان و زنان افزایش دهد.

علاوه بر این ، کمبود خواب می تواند حساسیت نوجوانان را نسبت به سایر عوامل استرس زا افزایش داده و احتمال بروز اختلال خلقی را افزایش دهد.

از آنجا که نیازهای قرنطینه COVID-19 – از قبیل یادگیری از راه دور ، تعاملات اجتماعی محدود شخصی و افزایش زمان نمایش – برخی از فشارها را برای حفظ برنامه های منظم خواب از بین برده است ، نوجوانان ممکن است بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر باشند. بروز افسردگی و سایر اختلالات خلقی. “

منبع تاریخچه:

مواد تهیه شده توسط دانشگاه اتاوا. توجه: مطالب را می توان از نظر سبک و طول ویرایش کرد.

[ad_2]

منبع: unbox-news.ir

ایندکسر