دین ، ​​روانشناسی روشهای مشترکی برای کاهش فاجعه ، یک مطالعه یافت – ScienceDaily

[ad_1]

یک مطالعه جدید نشان می دهد ، افراد مذهبی که با بحران های زندگی روبرو هستند ، به راهبردهایی برای تنظیم احساسات متکی هستند که روانشناسان نیز از آنها استفاده می کنند. آنها به دنبال روشهای مثبتی برای تفکر در مورد مشکلات هستند ، روشی که روانشناسان آن را “ارزیابی مجدد شناختی” می دانند. آنها همچنین تمایل دارند که به توانایی خود برای مقابله با مشکلات اطمینان داشته باشند ، ویژگی این “مقابله با اثر بخشی خود” است. نشان داده شده است که هر دو علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهند.

یافته های جدید در گزارش شده است مجله دین و سلامت.

فلورین دولکوس ، استاد روانشناسی در انستیتوی علم و فناوری پیشرفته بکمن در دانشگاه ایلینوی در اوربانا ، گفت: “به نظر می رسد افراد مذهبی از همان ابزاری استفاده می کنند که روانشناسان به طور سیستماتیک در بهبود رفاه و محافظت در برابر پریشانی موثر می دانند.” ، که این مطالعه را با استاد روانشناسی ساندا دولکوس و دانشجوی کارشناسی ارشد کلی هال هدایت کرد. وی گفت: “این امر نشان می دهد كه هنگام مقابله با مشكلات ، علم و دین در یك صفحه قرار دارند.”

این مطالعه تا حدی ناشی از مطالعات قبلی است که نشان می دهد افرادی که مذهبی هستند تمایل به استفاده از راهکارهای مقابله ای دارند که بسیار شبیه ارزیابی مجدد شناختی است.

فلورین دولکوس گفت: “به عنوان مثال ، وقتی کسی می میرد ، یک فرد مذهبی می تواند بگوید ، خوب ، او اکنون با خداست ، در حالی که کسی که دیندار نیست می تواند بگوید ، خوب ، حداقل حداقل او دیگر رنج نمی برد.” در هر دو حالت ، فرد در شکل گیری وضعیت از دید مثبت تر احساس راحتی می کند.

برای تعیین اینکه آیا افراد مذهبی به عنوان استراتژی تنظیم احساسات به ارزیابی مجدد اعتماد می کنند یا از آن بهره مند می شوند ، محققان 203 شرکت کننده را بدون تشخیص بالینی افسردگی یا اضطراب انتخاب کردند. همچنین پنجاه و هفت نفر از افراد مورد بررسی به س questionsالات مربوط به میزان دینداری یا معنویت آنها پاسخ دادند.

محققان از شرکت کنندگان خواستند تا از بین مجموعه گزینه هایی که نگرش و عملکرد آنها را توصیف می کند ، انتخاب کنند.

هال گفت: “ما از آنها در مورد شیوه های مقابله ای پرسیدیم. بنابراین ، برای مقابله با مذهب ، از آنها پرسیدیم كه آیا می خواهند در عقاید مذهبی یا معنوی خود آرامش پیدا كنند؟” “ما از آنها پرسیدیم که چند بار موقعیتهای منفی را دوباره ارزیابی می کنند تا راهی مثبت برای شکل دادن به آنها پیدا کنند یا اینکه احساسات خود را سرکوب می کنند.”

محققان همچنین اعتماد به نفس شرکت کنندگان را در توانایی خود برای مقابله ارزیابی کردند و از آنها س designedالاتی پرسیدند که برای اندازه گیری علائم افسردگی و اضطراب آنها طراحی شده است.

هول گفت که او به دنبال پیوندی بین استراتژی های مقابله ، نگرش ها و شیوه های مذهبی یا غیر دینی و سطح فاجعه است. وی همچنین تجزیه و تحلیل مدیتیشن را انجام داد تا تعیین کند که کدام روشها به طور خاص بر نتایج مانند افسردگی یا اضطراب تأثیر می گذارد.

ساندا دولکوس گفت: “اگر ما فقط به رابطه بین غلبه بر دین و کاهش اضطراب نگاه کنیم ، دقیقاً نمی دانیم کدام استراتژی این نتیجه مثبت را تسهیل می کند”. “تجزیه و تحلیل میانجیگری به ما کمک می کند تا مشخص کنیم که آیا افراد مذهبی از ارزیابی مجدد به عنوان راهی موثر برای کاهش رنج خود استفاده می کنند.”

این تجزیه و تحلیل همچنین نشان می دهد که آیا اعتماد به نفس فرد در توانایی خود برای کنار آمدن با بحران ها – یکی دیگر از عواملی که تحقیقات روانشناسی مشخص کرده است – با افسردگی و اضطراب کمتری همراه است – “نقش محافظتی مقابله مذهبی را در برابر چنین علائم پریشانی عاطفی تسهیل می کند” ساندا دولکوس گفت. “ما دریافتیم که اگر افراد از اعمال مذهبی استفاده می کنند ، علائم اضطراب یا افسردگی را نیز کاهش می دهند.”

وی گفت: ارزیابی مجدد شناختی و کنار آمدن با اثربخشی خود به این علائم کاهش یافته از پریشانی کمک می کند.

هال گفت ، این مطالعه باید مورد توجه روانشناسان بالینی باشد که با مشتریان مذهبی کار می کنند. وی افزود: “علاوه بر این ، ما باید با اعضای روحانیون یا رهبران كلیسا صحبت كنیم كه می توانند این نوع ارزیابی مجدد را برای كمك به كشیشان در شناخت جهان و افزایش مقاومت آنها در برابر فشارهای روحی ارتقا دهند.”

فلورین دولکوس گفت: “امیدوارم این نمونه ای باشد که دین و علم می توانند برای حفظ و تقویت رفاه با هم همکاری کنند.”

U. of I. این مطالعه را پشتیبانی می کند.

[ad_2]

منبع: unbox-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>